LE COACHING À DOMICILE
SAISON 2017-2018
Seul(e) ou en groupe, en fonction de vos objectifs, votre coach sportif vous accompagne grâce à un programme d’entraînement sur-mesure adapté à vos attentes et votre rythme.
La séance BILAN
(gratuite, sans engagement)
Elle permet de communiquer de vive voix, sur vos objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, remise en forme…
Elle permet également de tester votre condition physique : test sur les qualités physiques (force, souplesse, détente...) des membres inférieurs et supérieurs.
Cette séance permet de définir une base de travail et préparer ainsi votre programme personnalisé qui sera adapté à votre niveau de départ pour tendre vers l’objectif final.
Développer la confiance en soi
Perte de poids
Remise en forme
Tonification / Amincissement
Préparer un défi sportif / examen / concours
Améliorer votre endurance
Récupérer après la grossesse